Cómo Preparar Bracciole (rollitos de flanco) - Guía Paso a Paso

El bracciole, que se pronuncia brah-JOH-leh, es un plato italiano clásico que consiste en finas rebanadas de filete de falda enrolladas con un relleno sabroso y luego guisadas en una rica salsa de tomate hasta que estén tiernas. Este plato ha sido uno de los favoritos en los hogares italianos durante generaciones y es una auténtica comida reconfortante perfecta para una acogedora cena familiar o un banquete de celebración.

Los orígenes del bracciole se remontan a las regiones del sur de I...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • ½ cebolla picada
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 taza picada perejil fresco
  • 4 dientes de ajo picados
  • ½ taza de queso parmesano rallado
  • 1 huevo duro picado
  • 1 pizca de sal y pimienta negra molida
  • 1 cucharada de aceite de oliva, o más si es necesario
  • 2 libras de filete de falda, machacado hasta que quede fino
  • 5 palillos de dientes, o según sea necesario
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  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate
  • 1 pizca de azúcar blanca
  • 1 tomate, picado o más según necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 20 minutos
  • Tiempo total: 1 h 50 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio; Cocine y revuelva la cebolla en el aceite caliente hasta que esté tierna, aproximadamente 10 minutos. Sazone con 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de pimienta.
  • Mezcle el perejil, el ajo, el queso parmesano, el huevo, 1 pizca de sal y 1 pizca de pimienta en un bol; rocíe aproximadamente 1 cucharada de aceite de oliva, mientras revuelve continuamente, hasta alcanzar una consistencia pegajosa.
  • Unte el relleno de perejil en una capa fina sobre la falda; enrolle el bistec en forma de rollo de gelatina y sujete el trozo final al bistec con palillos para contener el relleno.
  • Vierta la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén con la cebolla a fuego medio; Cocine el rollo de carne en la mezcla de cebolla, volteando el filete hasta que se dore por todos lados, de 2 a 3 minutos por lado. Agrega la salsa de tomate, el azúcar y el tomate picado a la mezcla del bistec; cocine a fuego lento hasta que el bistec esté bien cocido y la salsa se haya reducido ligeramente, de 1 a 1 1/2 horas.
  • Nutrición

    318 cal.

    • Grasa total: 23 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 89 mg
    • Sodio: 749 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 23g
    • Vitamina C: 19 mg
    • Calcio: 110 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 482 mg