Cómo Preparar Botwinka (sopa polaca de verduras con hojas de remolacha) - Guía Paso a Paso

La botwinka, también conocida como sopa polaca de remolacha o sopa polaca de verduras con hojas de remolacha, es un plato tradicional polaco que se disfruta durante los meses de primavera y verano. Esta sopa vibrante y sabrosa está hecha con remolachas tiernas y sus hojas, lo que le da un sabor terroso y único. Es un plato popular en Polonia y suele servirse en reuniones familiares y ocasiones especiales.

Lo que hace que botwinka sea tan especial es el uso de ingredientes frescos de t...

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Ingredientes

  • 2 zanahorias, peladas y cortadas en cubitos
  • 1 chirivía, pelada y cortada en cubitos
  • ½ raíces de apio (apio), peladas y cortadas en cubitos
  • 1 puerro en rodajas
  • agua fría para cubrir
  • 5 remolachas con hojas y tallos: remolachas peladas y picadas, hojas cortadas
  • 3 patatas cortadas en cubitos
  • 1 cubito de caldo de verduras
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 1 chorrito de zumo de limón, o al gusto
  • sal y pimienta al gusto
  • 3 cucharadas de crema espesa
  • 2 cucharadas de harina para todo uso
  • 3 huevos duros
  • 1 cucharada de eneldo fresco picado y más para decorar

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 3
  • Rendimiento: 3 porciones

  • Combine la zanahoria, la raíz de perejil, el apio y el puerro en una olla grande. Cubrir con agua y llevar a ebullición. Agrega las patatas y la pastilla de caldo. Agregue la remolacha y las hojas de remolacha y cocine hasta que la remolacha y las hojas de remolacha estén tiernas, aproximadamente 25 minutos. Sazone con azúcar, jugo de limón, sal y pimienta. Cocine a fuego lento hasta que los sabores estén bien combinados, aproximadamente 5 minutos. Alejar del calor.
  • Combine la crema, la harina y 3 cucharadas de sopa y mezcle hasta que quede suave. Agregue a la olla y revuelva bien. Vuelva a colocar la olla en la estufa y déjela hervir. Agrega el eneldo y retira del fuego.
  • Divida los huevos duros en 3 tazones. Sirva la sopa encima de los huevos y decore con eneldo.
  • Nutrición

    482 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 184 mg
    • Sodio: 386 mg
    • Carbohidratos totales: 84 g
    • Fibra dietética: 14g
    • Azúcares totales: 21g
    • Proteínas: 16g
    • Vitamina C: 73 mg
    • Calcio: 176 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 2057 mg