Cómo Preparar Borscht de Jen con carne - Guía Paso a Paso

Hay algo verdaderamente reconfortante en un plato humeante de borscht en un frío día de invierno. Esta sopa clásica de Europa del Este es un plato abundante y saludable que te calienta de adentro hacia afuera. Y cuando se elabora con tiernos trozos de carne de res, se convierte en una comida aún más satisfactoria. Por eso me emociona compartir mi receta de Borscht con carne de res de Jen: una sopa deliciosa y nutritiva perfecta para cualquier ocasión.

El borscht tiene una larga histor...

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Ingredientes

  • 3 libras de huesos de res para sopa
  • 2 cuartos de agua
  • 4 papas, peladas y cortadas en cubitos
  • 4 zanahorias, peladas y cortadas en cubitos
  • 3 costillas de apio cortadas en rodajas
  • 3 remolachas peladas y cortadas en cubitos
  • 1 cebolla cortada en cubitos
  • 3 cucharadas de ajo picado
  • 3 cucharadas sal o al gusto
  • 2 cucharadas de pimentón o al gusto
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida o al gusto
  • ½ col pequeña, rallada
  • 1 lata (15 onzas) de tomates cortados en cubitos
  • 1 lata (6 onzas) de pasta de tomate

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 horas 15 minutos
  • Tiempo total: 5 h 45 min
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 10 porciones

  • Combine los huesos para sopa y el agua en una olla grande; hierva el agua, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento durante 4 horas.
  • Retire los huesos y la carne de la sopa de la olla; reservar hasta que esté lo suficientemente frío como para manipularlo. Quite la grasa de la superficie del caldo. Agrega patatas, zanahorias, apio, remolacha, cebolla, ajo, sal, pimentón y pimienta negra molida al caldo. Vuelva a hervir el caldo, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 1 hora más.
  • Quite la carne de los huesos de la sopa y agréguela nuevamente a la sopa. Deseche los huesos y la grasa. Agrega el repollo, los tomates cortados en cubitos y la pasta de tomate a la sopa. Continúe cocinando a fuego lento hasta que el repollo esté tierno, aproximadamente 15 minutos.
  • Nutrición

    132 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 2358 mg
    • Carbohidratos Totales: 29g
    • Fibra Dietética: 6g
    • Azúcares Totales: 9 g
    • Proteínas: 5 g
    • Vitamina C: 42 mg
    • Calcio: 79 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 897 mg