Cómo Preparar Bolitas de Proteína con Proteína de Vainilla en Polvo - Guía Paso a Paso

¿Buscas un refrigerio delicioso y saludable para satisfacer tu gusto por lo dulce y mantenerte con energía durante todo el día? ¡No busques más que estas bolas de proteína hechas con proteína de vainilla en polvo! Repletas de proteínas, fibra y dulzura natural, estas delicias del tamaño de un bocado son perfectas para picar mientras viajas o como estimulante después del entrenamiento.

Estas bolas de proteína no solo son increíblemente fáciles de hacer, sino que también se pueden perso...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • ½ taza de copos de avena
  • ⅓ taza de mantequilla de almendras
  • ¼ taza de quinua
  • ⅛ taza de semillas de chía
  • ⅛ taza de semillas de lino
  • 2 cucharadas de proteína de vainilla en polvo
  • 4 cucharadas de semillas de cacao
  • 3 cucharadas de miel

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 20 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Mezcle a mano avena, mantequilla de almendras, quinua, semillas de chía, semillas de lino, proteína en polvo, semillas de cacao y miel en un tazón.
  • Forme bolitas del tamaño de un bocado y colóquelas sobre papel pergamino.
  • Refrigerar durante al menos 20 minutos antes de servir.
  • Nutrición

    226 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 3 mg
    • Sodio: 108 mg
    • Carbohidratos totales: 21 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 13g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 52 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 154 mg