Cómo Preparar Bolas energéticas de mantequilla de maní - Guía Paso a Paso

¿Buscas un refrigerio rápido y fácil que te mantenga con energía durante todo el día?
¡No busques más que estas deliciosas y nutritivas bolas energéticas de mantequilla de maní! Estos pequeños bocados, repletos de proteínas, grasas saludables y dulzura natural, son perfectos para cuando necesitas un impulso de energía.
Ya sea que vayas al gimnasio, vayas de excursión o simplemente necesites un estímulo entre comidas, estas bolas energéticas son la solución perfecta. Además, son increí...

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Ingredientes

  • 1 taza de germen de trigo tostado
  • ½ taza de mantequilla de maní
  • ½ taza de miel
  • 2 cucharadas de leche en polvo descremada

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora y 10 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 20 bolitas del tamaño de un bocado

  • Mezcle el germen de trigo, la mantequilla de maní, la miel y la leche en polvo en un tazón; Forme bolitas del tamaño de un bocado. Coloca las bolas en un plato.
  • Colocar en el congelador hasta que esté sólido, al menos 1 hora.
  • Nutrición

    176 cal.

    • Grasa total: 8g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 0mg
    • Sodio: 68 mg
    • Carbohidratos totales: 23 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 17g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 226 mg