Cómo Preparar Bolas de salud II - Guía Paso a Paso

¡Bienvenido a la receta de Health Balls II! Estos bocadillos deliciosos y nutritivos son perfectos para cualquiera que busque una manera rápida y fácil de recargar energías y satisfacer su gusto por lo dulce. Repletas de ingredientes saludables y repletas de sabor, estas bolitas saludables son una excelente opción como refrigerio para llevar o como regalo para después del entrenamiento.

Con una base de ingredientes naturales como avena, nueces y semillas, estas bolitas saludables son u...

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Ingredientes

  • ¾ taza de mantequilla de maní
  • ¾ taza de miel
  • ½ taza de granola
  • ½ taza de cereal de arroz crujiente
  • ½ taza de nueces pecanas picadas
  • ⅛ taza de chispas de chocolate semidulce
  • ⅓ taza de chispas de caramelo
  • ½ taza de galletas Graham molidas

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 24
  • Rendimiento: 2 docenas

  • En una cacerola pequeña a fuego medio, derrita la mantequilla de maní y la miel, revolviendo frecuentemente hasta que estén tibias y cremosas. Retire del fuego y deje enfriar.
  • En un tazón grande, mezcle la granola, el cereal de arroz, las nueces, las chispas de chocolate y caramelo y las migas de galletas Graham. Agrega la mezcla de mantequilla de maní. Forme bolitas del tamaño deseado y refrigere hasta servir.
  • Nutrición

    135 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 56 mg
    • Carbohidratos Totales: 16g
    • Fibra Dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 13g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 1mg
    • Calcio: 8 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 92 mg