Cómo Preparar Bolas de proteína de chocolate - Guía Paso a Paso

¿Busca un refrigerio delicioso y nutritivo que satisfaga su gusto por lo dulce y al mismo tiempo le proporcione un impulso de energía? ¡No busques más que estas deliciosas bolas de proteína de chocolate! Llenos del rico e indulgente sabor del chocolate y una saludable dosis de proteína, estos pequeños bocados son perfectos para un rápido estímulo o un capricho post-entrenamiento.

Ya sea que necesites un refrigerio a media tarde para comenzar el día o un impulso antes de ir al gimnasio...

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Ingredientes

  • 1 taza de copos de avena
  • ½ taza de mantequilla de maní natural
  • ⅓ taza de miel
  • ¼ taza de chocolate amargo picado
  • 2 cucharadas semillas de lino
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 1 cucharada de proteína en polvo con sabor a chocolate, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 10

  • Mezcle la avena, la mantequilla de maní, la miel, el chocolate, las semillas de lino, las semillas de chía y la proteína en polvo en un tazón hasta que se mezclen uniformemente. Cubra el recipiente con film transparente y refrigere por 30 minutos.
  • Forme bolitas con la mezcla fría. Mantener frío hasta el momento de servir.
  • ¡Disfrútalo!
  • Nutrición

    188 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 0 mg
    • Sodio: 68 mg
    • Carbohidratos totales: 22 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 13g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 144 mg