Cómo Preparar Bolas de espinacas - Guía Paso a Paso
Si estás buscando un aperitivo o guarnición delicioso y saludable, no busques más que estas bolas de espinacas. Llenos de sabor y nutrientes, estos pequeños bocados seguramente serán un éxito en tu próxima reunión.
Las bolitas de espinacas son un plato versátil que se puede servir como merienda, aperitivo o incluso como parte de un plato principal. Son perfectos para fiestas, comidas compartidas o simplemente para pasar una noche acogedora con familiares y amigos. Si eres vegetariano,...
Ingredientes
- 2 tazas de mezcla para relleno de pan seco sazonada con hierbas finamente trituradas
- 1 paquete (10 onzas) de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas
- 3 huevos grandes, batidos
- ½ taza de queso parmesano rallado
- ½ taza de mantequilla derretida
- 2 cucharaditas de ajo en polvo
- 1 cucharadita de condimento italiano
- ½ cucharadita pimienta negra molida
Información
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 20 minutos
- Tiempo total: 30 minutos
- Porciones: 11
Nutrición
259 cal.
- Grasa total: 12 g
- Grasa saturada: 7 g
- Colesterol: 77 mg
- Sodio: 732 mg
- Carbohidratos totales: 30 g
- Fibra dietética: 2g
- Azúcares totales: 3g
- Proteínas: 8g
- Vitamina C: 2 mg
- Calcio: 122 mg
- Hierro: 2 mg
- Potasio : 213 mg