Cómo Preparar Bocaditos energéticos sin hornear - Guía Paso a Paso

Si estás buscando un refrigerio rápido y fácil que te dé un impulso de energía, estos bocados energéticos sin hornear son la solución perfecta. Elaborados con solo un puñado de ingredientes saludables, estos pequeños bocados están repletos de nutrientes y sabor, lo que los convierte en el refrigerio ideal para un día ajetreado.

Estos bocados energéticos no solo son deliciosos, sino que también son increíblemente fáciles de preparar. De hecho, no requieren ningún horneado, lo que signi...

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Ingredientes

  • 1 taza de copos de avena
  • ½ taza de chispas de chocolate semidulce en miniatura
  • ½ taza de semillas de lino molidas
  • ½ taza de mantequilla de maní crujiente
  • ⅓ taza de miel
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 15 min
  • Porciones: 24
  • Rendimiento: 2 docenas de bocados

  • Mezcle la avena, las chispas de chocolate, las semillas de lino, la mantequilla de maní, la miel y el extracto de vainilla en un tazón.
  • Haga 24 bolas con la masa con las manos. Coloque las bolas en una bandeja para hornear y congélelas hasta que cuajen, aproximadamente 1 hora.
  • Nutrición

    94 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 28 mg
    • Carbohidratos Totales: 11g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 6g
    • Proteínas: 3g
    • Calcio: 14mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 94 mg