Cómo Preparar Bocaditos energéticos de pastel de zanahoria - Guía Paso a Paso

Los bocados energéticos de pastel de zanahoria son el snack saludable perfecto que satisface tu gusto por lo dulce y proporciona un impulso de energía. Estos pequeños bocados están llenos de todos los deliciosos sabores del pastel de zanahoria, pero están hechos con ingredientes saludables y nutritivos como zanahorias, nueces y dátiles. Ya sea que necesites un estimulante rápido a mitad del día o un refrigerio antes del entrenamiento, estos bocados energéticos son la elección perfecta.

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Ingredientes

  • ¾ taza de avena Quaker® Old Fashioned
  • 1 taza de zanahorias finamente ralladas
  • 1 cucharadita de canela molida
  • ½ taza de dátiles, sin hueso y picados
  • ⅓ taza de almendras finamente picadas
  • ⅓ taza de hojuelas de coco

Información

  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 12 bocados

  • Mezcle los primeros 5 ingredientes.
  • Forme bolitas del tamaño de una cucharada con la masa, sumérjalas en hojuelas de coco y refrigere una hora antes de comer.
  • Nutrición

    137 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 3 mg
    • Carbohidratos Totales: 19g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 9g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 0mg
    • Calcio: 28 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 184 mg