Cómo Preparar Bocaditos de proteína de chocolate y mantequilla de maní de Sasa - Guía Paso a Paso

Si estás buscando un refrigerio delicioso y nutritivo, no busques más que los bocados proteicos de chocolate y mantequilla de maní de Sasa. Estos pequeños bocados son la manera perfecta de satisfacer tu gusto por lo dulce y al mismo tiempo obtener una buena dosis de proteína. Ya sea que necesites un refrigerio antes del entrenamiento, un estimulante después del entrenamiento o simplemente un bocadillo sabroso para pasar el día, estos bocados de proteínas seguramente darán en el clavo.

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 1 taza de harina integral
  • 1 taza de harina para todo uso
  • 1 taza de chispas de chocolate
  • ½ taza de proteína de suero de vainilla en polvo
  • ½ taza de azúcar blanca
  • ¼ taza de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 taza de leche
  • 1 taza de mantequilla de maní
  • 3 huevos
  • ½ taza de aceite vegetal
  • ½ taza de yogur natural

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 48
  • Rendimiento : 4 docenas de mini muffins

  • Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Engrase los moldes para mini muffins.
  • Combine la harina integral, la harina para todo uso, las chispas de chocolate, la proteína en polvo, el azúcar, el cacao en polvo y el bicarbonato de sodio en un tazón grande.
  • Bate la leche, la mantequilla de maní, los huevos, el aceite y el yogur en otro bol hasta que quede suave. Vierta sobre la mezcla de harina y revuelva hasta que la masa esté simplemente mezclada. Llene los moldes para muffins hasta 3/4 de su capacidad.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que al insertar un palillo en el centro salga limpio, aproximadamente 10 minutos. Deje enfriar en los moldes para muffins durante 10 minutos antes de colocarlos en una rejilla hasta que esté completamente frío, aproximadamente 20 minutos.
  • Nutrición

    118 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 13 mg
    • Sodio: 77 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 6g
    • Calcio: 18 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 85 mg