Cómo Preparar Bocaditos de huevo al vacío - Guía Paso a Paso

¿Alguna vez has ido a tu cafetería favorita y has disfrutado de sus deliciosos bocados de huevo al vacío? Estos pequeños bocados del cielo no sólo son increíblemente sabrosos sino también una gran fuente de proteínas y grasas saludables. Pero ¿y si pudieras hacerlos en casa, cuando quisieras? ¡Pues ahora puedes!

Los bocados de huevo sous vide son una opción popular de desayuno o refrigerio para muchas personas porque no solo llenan sino que también son versátiles. Puede personalizar l...

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Ingredientes

  • 6 huevos grandes
  • ½ taza de requesón
  • 2 cucharadas de crema espesa
  • ½ cucharadita de sal
  • 6 (4 onzas) ) frascos de vidrio
  • 1 porción de aceite en aerosol

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 55 minutos
  • Tiempo total: 1 h 10 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Llene una olla grande con agua y coloque una olla de inmersión sous vide en el agua. Ajuste la temperatura a 170 grados F (77 grados C) según las instrucciones del fabricante.
  • Combine los huevos, el requesón, la crema espesa y la sal en una licuadora; mezcle hasta que esté bien mezclado, de 15 a 20 segundos.
  • Rocíe los frascos de vidrio con aceite en aerosol. Divida la mezcla de huevo entre cada frasco. Atornille las tapas hasta que apenas estén apretadas. No apriete demasiado ya que los frascos pueden explotar en el agua caliente.
  • Sumerja los frascos de vidrio en el baño de agua y programe el cronómetro en 55 minutos. Cuando se acabe el cronómetro, retire los frascos y colóquelos en una rejilla para enfriar. Si sirve inmediatamente, pase un cuchillo por el borde exterior e inviértalo en un plato; También puedes comer directamente del frasco. Deje que los frascos restantes se enfríen y luego refrigérelos por hasta 1 semana.
  • Nutrición

    108 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 196 mg
    • Sodio: 342mg
    • Carbohidratos totales: 1g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 9g
    • Calcio: 41mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 87 mg