Cómo Preparar Bocaditos de avena y mantequilla de almendras - Guía Paso a Paso

¿Buscas un refrigerio sabroso y nutritivo que te ayude a pasar el día? Estos bocados de mantequilla de avena y almendras son la solución perfecta. Llenos de proteínas, grasas saludables y fibra, estos pequeños bocados no solo son deliciosos sino también increíblemente saciantes. Ya sea que necesites un estímulo rápido entre comidas o un refrigerio después del entrenamiento, estos Bocaditos de avena, mantequilla y almendras son una excelente opción.

Hechos con solo unos pocos ingredien...

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Ingredientes

  • 2 ½ tazas de copos de avena
  • 1 taza de mantequilla de almendras
  • 1 taza de chispas de chocolate semidulce
  • ½ taza de miel
  • ¼ de taza semillas de chía
  • ¼ de taza de semillas de lino molidas
  • ¼ de taza de coco sin azúcar finamente rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 18
  • Rendimiento: 18 bolas

  • Mezcle la avena, la mantequilla de almendras, las chispas de chocolate, la miel, las semillas de chía, las semillas de lino molidas y el coco en una batidora de pie equipada con el accesorio de paleta, aumentando gradualmente la velocidad, o con la mano en un tazón grande, hasta que la mezcla esté bien combinados y forman una bola grande.
  • Forme bolas de 1 pulgada. Coloque las bolas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino y congélelas hasta que estén firmes, aproximadamente 30 minutos.
  • Nutrición

    229 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 66 mg
    • Carbohidratos Totales: 26g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 14g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 0mg
    • Calcio: 62 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 207 mg