Cómo Preparar Bocadillos de arándanos y almendras - Guía Paso a Paso

¿Busca un refrigerio delicioso y saludable que pueda disfrutar mientras viaja? ¡Estos bocaditos de arándanos y almendras son la solución perfecta! Repletas de ingredientes ricos en nutrientes como almendras, arándanos y avena, estos pequeños y sabrosos bocados son perfectos para satisfacer tu hambre y darte un impulso de energía durante todo el día.

Ya sea que esté buscando un refrigerio rápido y fácil para llevar al trabajo o algo para picar durante una depresión a media tarde, estos...

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Ingredientes

  • ¾ taza de arándanos secos
  • ¾ taza de dátiles sin hueso
  • 1 taza de almendras rebanadas
  • ½ taza de harina de almendras
  • ¼ taza de almendras mantequilla
  • 1 cucharadita de extracto de almendras

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 18
  • Rendimiento: 18 porciones

  • Coloque los arándanos y los dátiles en un procesador de alimentos; Pulse hasta que se forme una pasta. Agregue las almendras, la harina de almendras, la mantequilla de almendras y el extracto de almendras y presione hasta que la mezcla se una.
  • Mójese las manos con agua y forme bolitas de 1 pulgada con la mezcla.
  • Nutrición

    104 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 17 mg
    • Carbohidratos Totales: 11g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 8g
    • Proteínas: 2g
    • Calcio: 26mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 99 mg