Cómo Preparar Blaukraut (repollo rojo alemán) - Guía Paso a Paso

El Blaukraut, también conocido como col roja alemana, es un acompañamiento tradicional que ha sido un alimento básico en la cocina alemana durante siglos. A menudo se sirve junto con platos abundantes de carne como salchichas, escalopes y cerdo asado, y su color vibrante y su sabor dulce y picante lo convierten en uno de los favoritos tanto entre los locales como entre los visitantes de Alemania.

Esta receta de blaukraut es una versión clásica que resalta la dulzura natural de la col ...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de mantequilla sin sal
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1 cebolla finamente picada
  • 1 manzana grande, pelada, sin corazón y cortada en cubitos
  • 2 libras de col lombarda, sin corazón y en rodajas finas
  • ½ taza de caldo de verduras
  • 4 cucharadas de vinagre de sidra
  • sal al gusto
  • pimienta negra recién molida
  • 2 cucharadas de mermelada de arándanos rojos (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Derrita la mantequilla en una sartén grande. Agrega el azúcar y revuelve hasta que tenga un color caramelo claro, aproximadamente 5 minutos. Agrega la cebolla y las manzanas; cocine y revuelva hasta que las cebollas comiencen a ablandarse, aproximadamente 5 minutos. Agregue el repollo y cocine hasta que esté completamente caliente, aproximadamente 5 minutos.
  • Agregue el caldo, el vinagre de sidra de manzana y la sal. Tape y cocine a fuego lento hasta que los sabores estén bien combinados, aproximadamente 30 minutos. Sazone con sal y pimienta y agregue la mermelada de arándanos rojos hacia el final del tiempo de cocción, si lo desea.
  • Nutrición

    242 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 23 mg
    • Sodio: 141 mg
    • Carbohidratos totales: 40 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 26g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 137 mg
    • Calcio: 126 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 718 mg