Cómo Preparar Black-Eyed Peas de Año Nuevo - Guía Paso a Paso

A medida que el calendario avanza hacia un nuevo año, es un momento para reflexionar, renovarse y establecer nuevas intenciones. Y para muchas personas en el sur de Estados Unidos, también es un momento para disfrutar de un plato tradicional que se cree que traerá buena suerte y prosperidad el próximo año: los guisantes de ojo negro.

Ya sea que seas fanático de las supersticiones o simplemente busques una comida deliciosa y sustanciosa para disfrutar el día de Año Nuevo, esta receta d...

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Ingredientes

  • 1 libra de guisantes de carita secos
  • 2 tazas de jamón cocido picado
  • sal y pimienta al gusto
  • 1 pizca de ajo en polvo
  • 2 cebollas picadas
  • 1 lata (14,5 onzas) de tomates enteros

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas
  • Tiempo total: 3 horas 15 minutos
  • Porciones: 16
  • Rendimiento: 16 (1/2 taza) porciones

  • Coloque los guisantes de ojo negro en una olla de 8 cuartos. Agregue suficiente agua para llenar la olla hasta 3/4 de su capacidad. Agregue el jamón y la cebolla picada y sazone con sal, pimienta y ajo en polvo. Coloque los tomates en una licuadora o procesador de alimentos y licúe hasta que estén licuados. Agrega los tomates a la olla. Ponga a hervir todos los ingredientes. Tape la olla y cocine a fuego lento durante 2 1/2 a 3 horas, o hasta que los guisantes estén tiernos.
  • Nutrición

    120 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 9mg
    • Sodio: 256 mg
    • Carbohidratos totales: 17 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 103 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 417 mg