Cómo Preparar Biriyani - Guía Paso a Paso

Biriyani es un plato de arroz sabroso y aromático que se originó en el subcontinente indio. Es un plato popular en muchos países del sur de Asia, incluidos India, Bangladesh y Pakistán. Biriyani es conocido por su rica mezcla de especias, carne tierna y fragante arroz basmati, lo que lo convierte en uno de los favoritos entre los entusiastas de la comida de todo el mundo.

Hay muchas variaciones de biriyani, y cada región le da su toque único al plato. Sólo en la India se pueden encont...

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Ingredientes

  • 2 ½ cucharadas de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de yogur natural
  • 2 cucharadas de vinagre blanco destilado
  • 1 cebolla mediana, en rodajas
  • 2 tomates medianos picados
  • 2 chiles verdes pequeños
  • 2 dientes de ajo machacados
  • 1 cucharada de pasta de jengibre
  • 2 cucharadas de garam masala
  • 1 cucharada de menta seca
  • sal y pimienta al gusto
  • 5 ramitas de cilantro
  • 1 (3 libras) de pollo entero, con piel retira y corta en trozos
  • 2 litros de agua
  • 4 tazas de arroz basmati crudo
  • 1 ramita de canela
  • 1 hoja de laurel
  • 4 vainas de cardamomo verde
  • 1 vaina de cardamomo negro
  • ¼ de cucharadita de colorante alimentario amarillo en polvo

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 55 minutos
  • Tiempo total: 1 h 10 min
  • Porciones: 12

  • Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agregue el yogur y el vinagre. Agrega la cebolla; cocine y revuelva hasta que esté dorado y tierno. Agregue los tomates, los chiles, el ajo y la pasta de jengibre. Cocine y revuelva hasta que los tomates estén tiernos. Sazone con garam masala, menta, sal y pimienta. Agrega el cilantro.
  • Coloque el pollo en la mezcla de tomate y cebolla en la sartén. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y continúe cocinando, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 45 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en la carne debe marcar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Mientras tanto, hierva el agua y el arroz en una olla grande. Incorpora la rama de canela, la hoja de laurel, el cardamomo verde y el cardamomo negro. Sazonar con sal. Tape, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y se absorba el agua, aproximadamente 20 minutos. Deseche la rama de canela, la hoja de laurel y el cardamomo.
  • Extienda la mitad del arroz cocido en el fondo de una fuente grande para servir. Vierta la mezcla de pollo encima. Cubra con el arroz cocido restante. Espolvorea con colorante alimentario; mezclar para servir.
  • Nutrición

    395 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 31 mg
    • Sodio: 43 mg
    • Carbohidratos totales: 56 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 16g
    • Vitamina C: 23 mg
    • Calcio: 54 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 257 mg

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