Cómo Preparar Bigos (estofado del cazador) - Guía Paso a Paso

Bigos, también conocido como estofado de cazador, es un plato tradicional polaco que se remonta al siglo XIV. Este guiso abundante y sabroso se elabora con una variedad de carnes, chucrut, repollo y una variedad de verduras y especias. A menudo se lo conoce como el plato nacional de Polonia y es una comida reconfortante muy apreciada que es perfecta para calentarse en un frío día de invierno.

Los orígenes de Bigos se remontan a las tradiciones de caza de la Polonia medieval, donde los...

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Ingredientes

  • 1 libra de salchicha kielbasa, cortada en trozos de 1/2 pulgada
  • 2 rebanadas gruesas de tocino ahumado con nogal americano
  • 1 libra de carne de cerdo guisada en cubitos
  • ¼ taza de harina para todo uso
  • 4 tazas de repollo verde rallado
  • 2 zanahorias picadas
  • 1 cebolla picada
  • 1 ½ tazas en rodajas champiñones frescos
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 frasco (16 onzas) de chucrut, enjuagado y bien escurrido
  • ¼ de taza de vino tinto seco
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharada de pimentón dulce
  • 1 cucharadita de albahaca seca
  • 1 cucharadita de mejorana seca
  • ¼ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra molida
  • ⅛ cucharadita de semillas de alcaravea trituradas
  • 1 pizca de pimienta de cayena
  • 5 tazas de caldo de res
  • 1 taza de tomates enlatados cortados en cubitos
  • ½ onza de champiñones secos
  • 2 cucharadas de pasta de tomate enlatada
  • 1 chorrito de salsa picante embotellada
  • 1 chorrito de salsa inglesa

Información

  • Tiempo de preparación: 45 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas
  • Tiempo total: 3 h 45 min
  • Porciones: 10

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Calienta una olla grande a fuego medio. Agrega la kielbasa y el tocino; cocine y revuelva hasta que el tocino haya perdido su grasa y la salchicha esté ligeramente dorada. Use una espumadera para quitar la carne y transfiérala a una cacerola grande o a una olla.
  • Cubra ligeramente los cubos de carne de cerdo con harina y fríalos en la grasa del tocino a fuego medio-alto hasta que estén dorados. Use una espumadera para transferir la carne de cerdo a la cazuela. Agrega el repollo, las zanahorias, la cebolla, los champiñones frescos y el ajo. Agrega el chucrut. Reduzca el fuego a medio; cocine y revuelva hasta que las zanahorias estén suaves, aproximadamente 10 minutos. No dejes que las verduras se doren.
  • Desglasar la sartén echando vino tinto y removiendo para soltar todos los restos de comida y harina que se hayan pegado al fondo. Sazone con laurel, pimentón, albahaca, mejorana, sal, pimienta, alcaravea y cayena; cocine por 1 minuto.
  • Mezcle el caldo de res, los tomates, los champiñones secos, la pasta de tomate, la salsa picante y la salsa inglesa. Calentar hasta que hierva. Vierte las verduras y todo el líquido en la cazuela con la carne. Cubrir con una tapa.
  • Hornee en el horno precalentado durante 2 1/2 a 3 horas, hasta que la carne esté muy tierna.
  • Nutrición

    356 cal.

    • Grasa total: 24 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 62 mg
    • Sodio: 978 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 20g
    • Vitamina C: 33 mg
    • Calcio: 79 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 795 mg