Cómo Preparar Berenjenas Asadas En Aceite De Oliva Y Limón - Guía Paso a Paso

La berenjena es una verdura versátil que se puede preparar de muchas maneras, pero uno de mis métodos favoritos es asarla con aceite de oliva y limón. Esta receta resalta la textura rica y cremosa de la berenjena, mientras que la adición de limón agrega un sabor brillante y cítrico que realmente la lleva al siguiente nivel. La combinación de estos ingredientes simples pero sabrosos crea un plato que no sólo es delicioso, sino también increíblemente fácil de preparar.

La clave para hac...

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Ingredientes

  • 1 berenjena grande
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • sal y pimienta al gusto
  • 2 cucharadas de zumo de limón fresco

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4

  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C). Forre una bandeja para hornear con papel pergamino o engrase ligeramente.
  • Corta la berenjena por la mitad a lo largo y luego corta cada mitad en cuartos a lo largo. Corta cada pieza por la mitad para hacer dos cuartos más cortos. Coloque la berenjena con la piel hacia abajo sobre la bandeja para hornear preparada. Unte con aceite de oliva; Condimentar con sal y pimienta.
  • Ase en el horno precalentado hasta que estén tiernos y dorados, de 25 a 30 minutos. Retirar del horno y espolvorear con jugo de limón. Servir caliente.
  • Nutrición

    121 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 2 mg
    • Carbohidratos Totales: 7g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 3g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 6mg
    • Calcio: 11 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 273 mg