Cómo Preparar Bebida Refrescante de Avena (Agua de Avena) - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una bebida saludable y refrescante para disfrutar en un caluroso día de verano? No busques más, esta deliciosa y nutritiva Bebida Refrescante de Avena, también conocida como Agua de Avena. Esta popular bebida mexicana no sólo es sabrosa y refrescante, sino que también está repleta de nutrientes y propiedades que aumentan la energía.

Esta refrescante bebida de avena está hecha con ingredientes simples y saludables que probablemente ya tengas en tu cocina. La avena es la...

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Ingredientes

  • 8 tazas de agua, divididas
  • 1 taza de avena de cocción rápida
  • 1 rama de canela
  • ½ taza de azúcar blanca
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 10 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Combine 5 tazas de agua, avena de cocción rápida y canela en rama en una licuadora; licue hasta que se combinen, aproximadamente 1 minuto.
  • Vierte la mezcla de avena por un colador, recogiendo los líquidos en una jarra y reservando los sólidos. Vierta el agua restante a través del colador que contiene los sólidos y dentro de la jarra. Agrega el azúcar y el extracto de vainilla; Refrigere hasta que esté frío, aproximadamente 1 hora.
  • Nutrición

    91 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 8mg
    • Carbohidratos Totales: 20g
    • Fibra Dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 13g
    • Proteínas: 1g
    • Calcio: 17mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 43 mg