Cómo Preparar Baya deliciosa - Guía Paso a Paso

Berry Delicious es una receta deliciosa que combina la dulzura natural de las bayas frescas con un toque cítrico. Este postre vibrante y refrescante es la manera perfecta de satisfacer tu gusto por lo dulce mientras disfrutas de los beneficios de las frutas ricas en antioxidantes.

Ya sea que estés atendiendo a una multitud o simplemente dándote un capricho especial, esta receta seguramente será un éxito. La combinación de fresas, arándanos, frambuesas y moras crea una hermosa explosió...

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Ingredientes

  • 2 tazas de frutos rojos congelados
  • 1 taza de yogur con sabor a fresa
  • 1 plátano en rodajas
  • 1 taza de leche
  • ½ cucharadita azúcar blanca (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 tazas

  • En el recipiente de una licuadora, combine las bayas mixtas, el yogur de fresa, el plátano, la leche y el azúcar. Cubra y mezcle hasta que quede suave. Vierta en vasos y sirva.
  • Nutrición

    118 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 6 mg
    • Sodio: 65 mg
    • Carbohidratos totales: 24 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 16g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 159 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 291 mg