Cómo Preparar Batidos dulces de verano - Guía Paso a Paso

A medida que el clima se vuelve más cálido y el sol brilla más, no hay nada como un batido refrescante para refrescarte y saciar tu sed. ¿Y qué mejor manera de disfrutar la abundancia de frutas frescas y maduras que mezclándolas en deliciosos batidos dulces de verano? Ya sea que estés buscando una opción de desayuno rápida y saludable, una bebida saciante para después del entrenamiento o un dulce para disfrutar en una tarde calurosa, estas deliciosas recetas de batidos son la forma perfecta d...

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Ingredientes

  • 2 tazas de jugo de arándano
  • 2 tazas de fresas
  • 1 taza de arándanos
  • 1 taza de trozos de sandía
  • 1 plátano
  • 2 higos frescos

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Procese el jugo de arándano, las fresas, los arándanos, la sandía, el plátano y los higos en una licuadora hasta que quede suave y cremoso. Disfrútelo inmediatamente o manténgalo fresco en el refrigerador.
  • Nutrición

    168 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 5 mg
    • Carbohidratos Totales: 42g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 32 g
    • Proteínas: 2 g
    • Vitamina C: 106 mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 362 mg