Cómo Preparar Batidos de fresa y arándanos - Guía Paso a Paso

Con el verano a la vuelta de la esquina, muchos de nosotros buscamos formas deliciosas y refrescantes de refrescarnos. Una de las mejores formas de combatir el calor es disfrutando de un batido frío y afrutado. ¡Y qué mejor manera de hacerlo que con un delicioso Smoothie de Fresa y Arándanos!

Este batido no sólo es increíblemente sabroso sino que también está lleno de nutrientes. Las fresas y los arándanos tienen un alto contenido de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger el cuer...

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Ingredientes

  • ½ taza de leche de almendras
  • ½ taza de fresas congeladas
  • ½ taza de arándanos congelados
  • ½ taza de yogur natural bajo en grasa
  • 1 cucharadita de aceite de linaza
  • 1 cucharadita de néctar de agave

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Licue la leche de almendras, las fresas, los arándanos, el yogur, el aceite de linaza y el néctar de agave en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    231 cal.

    • Grasa total: 5g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 7mg
    • Sodio: 170 mg
    • Carbohidratos totales: 40 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 30g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 54 mg
    • Calcio: 363 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 635 mg