Cómo Preparar Batidos con un impulso - Guía Paso a Paso

Los batidos son una forma deliciosa y nutritiva de comenzar el día o recargar energías después de hacer ejercicio. Están repletas de vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que las convierte en una excelente opción para un refrigerio o comida saludable. Pero ¿y si pudieras llevar tu batido al siguiente nivel? Ahí es donde entran los "Batidos con un impulso". Estas recetas están diseñadas no solo para satisfacer tus papilas gustativas, sino también para brindarte una dosis adicional de energí...

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Ingredientes

  • ½ taza de kéfir
  • ½ taza de té frío
  • 1 taza de rodajas de plátano congeladas
  • 1 taza de fresas congeladas en rodajas
  • 1 cucharadita de matcha en polvo

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 tazas

  • Licue todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave, deteniéndose para raspar los lados según sea necesario, de 2 a 3 minutos. Atender.
  • Nutrición

    178 cal.

    • Grasa total: 3 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 32 mg
    • Carbohidratos Totales: 39g
    • Fibra Dietética: 5g
    • Proteínas: 4g
    • Potasio: 682mg