Cómo Preparar Batido tropical con col rizada - Guía Paso a Paso

¿Busca una manera saludable y deliciosa de comenzar el día? ¡No busques más que esta receta de batido tropical con col rizada! Lleno de nutrientes y lleno de sabor, este batido es la manera perfecta de alimentar tu cuerpo y satisfacer tus papilas gustativas.

Una de las mejores cosas de esta receta es que te permite incorporar verduras de hojas verdes a tu dieta sin sacrificar el sabor. La col rizada, un superalimento repleto de vitaminas, minerales y antioxidantes, es la estrella de e...

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Ingredientes

  • 1 ½ tazas de trozos de piña congelados
  • 1 taza de col rizada picada
  • 1 plátano cortado en trozos
  • 1 taza de leche de almendras o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2

  • Coloque la piña, la col rizada y el plátano en una licuadora; agrega la leche de almendras. Mezclar hasta que esté suave.
  • Nutrición

    163 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 96 mg
    • Carbohidratos Totales: 37g
    • Fibra Dietética: 5g
    • Azúcares Totales: 23 g
    • Proteínas: 3 g
    • Vitamina C: 105 mg
    • Calcio: 171 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 592 mg