Cómo Preparar Batido sobrealimentado - Guía Paso a Paso

Los batidos son una excelente manera de comenzar el día con el pie derecho. No solo son rápidos y fáciles de preparar, sino que también brindan un impulso de energía nutritivo y delicioso que te mantendrá activo durante toda la mañana. Y si estás buscando una receta de batido que realmente te ayude a empezar el día, no busques más que el batido supercargado. Esta bebida energética está repleta de vitaminas, minerales y antioxidantes que te harán sentir genial y listo para afrontar lo que te d...

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Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras
  • ½ taza de papaya fresca
  • 1 cucharada de proteína en polvo
  • 1 trozo (1 pulgada) de raíz de cúrcuma fresca pelada y picada
  • 1 trozo (1/2 pulgada) de raíz de jengibre fresca, pelada
  • 3 cubitos de hielo o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Combine la leche de almendras, la papaya, la proteína en polvo, la raíz de cúrcuma y la raíz de jengibre en una licuadora; agregue hielo y mezcle hasta que quede suave.
  • Nutrición

    207 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 348 mg
    • Carbohidratos Totales: 25g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 12 g
    • Proteínas: 17 g
    • Vitamina C: 44 mg
    • Calcio: 356 mg
    • Hierro: 13 mg
    • Potasio: 513 mg