Cómo Preparar Batido Rápido De Plátano (Sin Helado) - Guía Paso a Paso

¿Busca una forma rápida y sencilla de satisfacer su gusto por lo dulce? ¡Esta receta rápida de batido de plátano es la solución perfecta! Con solo unos pocos ingredientes y una licuadora, puedes preparar una delicia deliciosa y cremosa en muy poco tiempo. Además, esta receta no contiene helado, lo que la convierte en una alternativa más saludable a los batidos tradicionales.

Una de las mejores cosas de esta receta es que requiere una cantidad mínima de ingredientes. Todo lo que necesi...

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Ingredientes

  • 3 cubitos de hielo
  • 1 taza de leche
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de azúcar blanca, o al gusto
  • 1 pizca molida canela

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 2

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Combine hielo, leche, plátano, azúcar y canela en una licuadora; mezclar hasta que esté suave.
  • Nutrición

    139 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 10mg
    • Sodio: 52 mg
    • Carbohidratos totales: 26 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 19g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 152 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 397 mg