Cómo Preparar Batido proteico de mango de Lela - Guía Paso a Paso

Los batidos son una excelente manera de comenzar el día con una nota saludable. Son rápidos, fáciles de preparar y pueden estar repletos de nutrientes para darle un impulso de energía. El Batido Proteico de Mango de Lela es la combinación perfecta entre delicioso y nutritivo, lo que lo convierte en una opción ideal para el desayuno o la merienda post-entrenamiento. Este batido no solo es refrescante y sabroso, sino también rico en proteínas, lo que lo convierte en una opción saciante y sacian...

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Ingredientes

  • ½ mango, picado o más al gusto
  • ½ taza de yogur de vainilla bajo en grasa
  • ½ taza de leche de almendras
  • ½ taza de hielo
  • 1 cucharada de proteína de suero de leche en polvo
  • 1 cucharadita de miel o al gusto (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Licue el mango, el yogur, la leche de almendras, el hielo, la proteína en polvo y la miel en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    401 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 19mg
    • Sodio: 379 mg
    • Carbohidratos totales: 49 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 43g
    • Proteínas: 45g
    • Vitamina C: 30 mg
    • Calcio: 331 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 531 mg