Cómo Preparar Batido PBnJ "Día Laboral" - Guía Paso a Paso

¿Está buscando un desayuno o un refrigerio rápido y fácil que lo mantenga lleno de energía y satisfecho durante toda su jornada laboral? ¡No busques más que el batido "Workday" de PBnJ! Este delicioso y nutritivo batido combina los sabores clásicos de mantequilla de maní y jalea en una forma conveniente y portátil que puedes llevar contigo mientras viajas. Ya sea que estés corriendo por la puerta por la mañana o necesites un estímulo durante un día laboral agitado, este batido lo tiene cubier...

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Ingredientes

  • 20 fresas congeladas
  • 1 plátano congelado en rodajas
  • ½ taza de agua, o al gusto
  • ¼ de taza de yogur de vainilla sin grasa
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní cremosa

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 16 onzas

  • Coloque las fresas, el plátano, el agua y el yogur en una licuadora; licue hasta que quede suave y agregue gradualmente más agua si desea un batido más diluido. Agregue la mezcla de mantequilla de maní hasta que quede suave.
  • Nutrición

    426 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 1 mg
    • Sodio: 200 mg
    • Carbohidratos totales: 63 g
    • Fibra dietética: 10g
    • Azúcares totales: 38g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 98 mg
    • Calcio: 166 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 1088 mg