Cómo Preparar Batido maravilloso - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una forma saludable y deliciosa de comenzar el día? ¡No busques más que el batido Groovie! Esta bebida vibrante y refrescante está repleta de nutrientes y sabor, lo que la convierte en la manera perfecta de alimentar tu cuerpo y satisfacer tus papilas gustativas. Ya sea que necesites un desayuno rápido para llevar o un refrigerio satisfactorio después del entrenamiento, este batido seguramente dará en el clavo.

Una de las mejores cosas del Groovie Smoothie es su versat...

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Ingredientes

  • 2 plátanos pequeños, partidos en trozos
  • 1 taza de fresas congeladas sin azúcar
  • 1 recipiente (8 onzas) de yogur de vainilla bajo en grasa
  • ¾ taza de leche

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • En una licuadora, combine los plátanos, las fresas congeladas, el yogur y la leche. Mezclar hasta que esté suave. Vierta en vasos y sirva.
  • Nutrición

    258 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 13mg
    • Sodio: 115 mg
    • Carbohidratos totales: 50 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 36g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 41 mg
    • Calcio: 318 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 858 mg