Cómo Preparar Batido helado de plátano - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de delicias refrescantes e indulgentes, pocas cosas pueden superar a un batido cremoso y delicioso. Y cuando ese batido incluye el sabor tropical de los plátanos, se convierte instantáneamente en el favorito de muchos. Ya sea que se te antoje un dulce en un caluroso día de verano o simplemente quieras satisfacer tu gusto por lo dulce, un batido de plátano helado seguramente dará en el clavo.

Esta receta es perfecta para quienes aman los plátanos y quieren disfrutarlos ...

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Ingredientes

  • 2 plátanos, pelados y cortados en rodajas
  • 6 cubitos de hielo
  • 5 tazas de leche
  • ½ taza de azúcar

Información

  • Tiempo de preparación: 1 minuto
  • Tiempo de cocción: 1 minuto
  • Tiempo total: 2 minutos
  • Porciones: 5

  • Combine los plátanos, los cubitos de hielo, la leche y el azúcar en una licuadora. Cubra y licue durante 2 minutos o hasta que el hielo esté finamente triturado.
  • Nutrición

    241 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 20 mg
    • Sodio: 101 mg
    • Carbohidratos totales: 42 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 37g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 289 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 536 mg