Cómo Preparar Batido flaco de la Selva Negra - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una receta de batido deliciosa y saludable que satisfaga tu gusto por lo dulce y al mismo tiempo te mantenga encaminado hacia tus objetivos de acondicionamiento físico? ¡No busques más, este batido flaco de la Selva Negra! Esta deliciosa mezcla de chocolate y cerezas es el regalo perfecto y libre de culpa que puedes disfrutar en cualquier momento del día. Lleno de antioxidantes y nutrientes, este batido no solo es delicioso, sino también excelente para tu cuerpo.

Ya se...

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Ingredientes

  • 2 tazas de espinacas tiernas
  • 1 taza de cerezas congeladas
  • 1 taza de leche de almendras
  • ¼ de taza de copos de avena
  • 2 cucharadas sin azúcar cacao en polvo
  • 1 paquete de edulcorante de stevia (como Truvia®)
  • 1 cucharadita de semillas de chía, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Coloque las espinacas tiernas, las cerezas, la leche de almendras, los copos de avena, el cacao en polvo y el edulcorante en una licuadora. Licue hasta que quede suave, aproximadamente 2 minutos. Vierta en un vaso y cubra con semillas de chía.
  • Nutrición

    264 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 213 mg
    • Carbohidratos Totales: 49g
    • Fibra Dietética: 11g
    • Azúcares Totales: 22 g
    • Proteínas: 9 g
    • Vitamina C: 20 mg
    • Calcio: 333 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio: 961 mg