Cómo Preparar Batido explosivo del 4 de julio - Guía Paso a Paso

A medida que el clima se calienta y se acerca el 4 de julio, no hay mejor manera de celebrarlo que con un batido refrescante y patriótico. El batido explosivo del 4 de julio no solo es delicioso, sino que también está repleto de nutrientes y colores vibrantes que lo convertirán en la estrella de cualquier reunión del Día de la Independencia.

Con sus capas rojas, blancas y azules, este batido es una forma divertida y festiva de mostrar tu espíritu americano. Los colores vibrantes se lo...

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Ingredientes

  • 1 taza de moras frescas, o más al gusto
  • 5 fresas grandes, peladas y cortadas por la mitad
  • 1 plátano grande
  • ⅓ taza de jugo de naranja
  • 2 tazas de hielo picado
  • 1 cucharadita de azúcar blanca, o al gusto
  • 12 moras frescas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque 1 taza de moras, fresas, plátano, jugo de naranja y hielo en una licuadora en ese orden y licue a velocidad alta hasta que quede suave, de 30 segundos a 1 minuto. Vierta en 4 vasos y cubra cada porción con 3 moras para decorar.
  • Nutrición

    73 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 1mg
    • Carbohidratos Totales: 18g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 10g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 37mg
    • Calcio: 22 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 280 mg