Cómo Preparar Batido energético para el desayuno - Guía Paso a Paso

Comience bien el día con un nutritivo y delicioso batido energético para el desayuno. Este batido está repleto de todos los nutrientes esenciales para brindarte la energía y el alimento que necesitas para enfrentar lo que te depare el día. Ya sea que estés buscando una opción de desayuno rápida y fácil o necesites un impulso de energía después de hacer ejercicio, este batido lo tiene cubierto.

¿Qué hace que este batido sea tan poderoso? Todo está en los ingredientes. Con una combinaci...

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Ingredientes

  • 1 taza de bebida de leche de coco sin azúcar y sin lácteos So Delicious®
  • 2 plátanos, pelados y congelados
  • 1 ½ tazas de fresas congeladas
  • 1 paquete de proteína de vainilla en polvo (como Vega One French Vanilla)
  • 1 taza de col rizada o espinacas picadas (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 ración

  • Combine todos los ingredientes en una licuadora.
  • Licue hasta que quede suave. ¡Disfrutar!
  • Nutrición

    641 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 17 mg
    • Sodio: 334 mg
    • Carbohidratos totales: 97 g
    • Fibra dietética: 14g
    • Azúcares totales: 46g
    • Proteínas: 57g
    • Vitamina C: 238 mg
    • Calcio: 155 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 1635 mg