Cómo Preparar Batido de yogur y fresa - Guía Paso a Paso

El batido de fresa y yogur es una bebida deliciosa y refrescante, perfecta para un caluroso día de verano o como opción de desayuno rápido y saludable. Elaborado con fresas frescas, yogur cremoso y un toque de dulzura, este batido está lleno de sabor y nutrientes. Ya sea que estés buscando un estimulante rápido o un bocadillo sabroso, esta receta seguramente satisfará tus antojos.

Una de las mejores cosas de este batido de yogur de fresa es que es increíblemente fácil de preparar. Con...

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Ingredientes

  • 1 paquete (16 onzas) de fresas frescas, peladas
  • 2 plátanos, pelados y rebanados
  • 3 tazas de cubitos de hielo
  • 1 recipiente (16 onzas) yogur natural bajo en grasa

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Licue las fresas, los plátanos, la mitad de los cubitos de hielo y el yogur en una licuadora a potencia alta hasta que quede suave. Agregue el hielo restante y mezcle más hasta que quede suave nuevamente. Servir inmediatamente.
  • Nutrición

    321 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 14 mg
    • Sodio: 162 mg
    • Carbohidratos totales: 60 g
    • Fibra dietética: 8g
    • Azúcares totales: 42g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 146 mg
    • Calcio: 457 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 1301 mg