Cómo Preparar Batido de verano iluminado por las estrellas - Guía Paso a Paso

A medida que la temporada de verano avanza, no hay nada como disfrutar de un refrescante y delicioso batido para refrescarse y mantenerse hidratado. Pero ¿por qué conformarse con el mismo batido de siempre cuando puedes darte un capricho con algo verdaderamente especial? Presentamos el Starlit Summer Smoothie, una deliciosa mezcla de frutas jugosas y yogur cremoso que garantiza transportarte a un oasis de sabor y frescura.

Ya sea que esté descansando junto a la piscina, disfrutando de...

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Ingredientes

  • 12 uvas rojas sin semillas
  • ½ taza de leche
  • 1 envase (6 onzas) de yogur de durazno
  • 2 cucharadas de azúcar blanca
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 1 taza de hielo

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • En una licuadora, mezcle las uvas, la leche, el yogur de durazno, el azúcar, la vainilla y el hielo. Mezclar hasta que esté suave.
  • Nutrición

    206 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 11 mg
    • Sodio: 82 mg
    • Carbohidratos totales: 39 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 37g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 170 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 163 mg