Cómo Preparar Batido de trébol furtivo - Guía Paso a Paso

St. El Día de San Patricio está a la vuelta de la esquina, ¡y eso significa que es hora de todo lo verde y festivo! Una delicia que me viene a la mente es el clásico Shamrock Shake, un batido cremoso y de menta que se disfruta tradicionalmente durante las vacaciones. Pero, ¿qué pasaría si te dijéramos que hay una manera furtiva de disfrutar este delicioso manjar sin sentirte culpable? Presentamos el Sneaky Shamrock Shake: ¡una versión más saludable e igualmente deliciosa del original que pued...

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Ingredientes

  • 1 ½ tazas de leche
  • ½ taza de espinacas tiernas
  • 4 caramelos duros de menta
  • 3 tazas de helado de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Licue la leche, las espinacas y los dulces en una licuadora hasta que quede suave; agregue el helado, trabajando en tandas, y mezcle hasta que quede suave y uniformemente verde.
  • Nutrición

    201 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 34 mg
    • Sodio: 84 mg
    • Carbohidratos totales: 28 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 23g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 158 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 237 mg