Cómo Preparar Batido de proteína de fresa y plátano - Guía Paso a Paso

Los batidos son una excelente manera de comenzar el día con un desayuno delicioso y saludable. Son fáciles de preparar, versátiles y pueden estar repletos de nutrientes para alimentar tu cuerpo durante el día siguiente. Si buscas una receta de batido refrescante y saciante, no busques más. Este batido de proteína de fresa y plátano no solo es delicioso, sino que también está lleno de proteínas para ayudarte a mantenerte lleno y con energía durante toda la mañana.

La fresa y el plátano...

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Ingredientes

  • 1 ¼ tazas de fresas frescas en rodajas
  • 1 plátano
  • 10 almendras enteras
  • 2 cucharadas de agua
  • 1 taza de cubitos de hielo
  • 3 cucharadas de proteína en polvo con sabor a chocolate

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1

  • Coloque las fresas, el plátano, las almendras y el agua en una licuadora; mezcle para combinar. Agregue cubitos de hielo y haga puré hasta que quede suave. Agregue la proteína en polvo y mezcle hasta que se incorpore uniformemente, aproximadamente 30 segundos.
  • Nutrición

    349 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 195 mg
    • Carbohidratos Totales: 53g
    • Fibra Dietética: 10g
    • Azúcares Totales: 25 g
    • Proteínas: 21 g
    • Vitamina C: 132 mg
    • Calcio: 200 mg
    • Hierro: 14 mg
    • Potasio: 936 mg