Cómo Preparar Batido de proteína de crema de naranja - Guía Paso a Paso

¿Busca una manera deliciosa y nutritiva de comenzar el día? Esta receta de batido proteico de crema de naranja es la manera perfecta de aumentar tu energía y satisfacer tus papilas gustativas. Lleno de proteínas y dulzura natural, este batido es una versión refrescante de un clásico delicia infantil. Ya sea que estés buscando una opción rápida para el desayuno o un reabastecimiento de energía después del entrenamiento, este batido seguramente se convertirá en un elemento básico en tu rutina m...

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Ingredientes

  • 1 naranja, rallada, pelada y separada en gajos
  • 1 taza de leche de soja
  • 1 recipiente (5,3 onzas) de yogur griego natural
  • 5 hielos en cubitos
  • 1 cucharada de proteína de vainilla en polvo
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1

  • Combine los gajos de naranja, la ralladura, la leche de soja, el yogur, el hielo, la proteína en polvo y la vainilla en una licuadora. Mezclar hasta que esté suave.
  • Nutrición

    510 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 45 mg
    • Sodio: 433 mg
    • Carbohidratos totales: 27 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 17g
    • Proteínas: 54g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 74 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 307 mg