Cómo Preparar Batido de pomelo azul - Guía Paso a Paso

¿Estás cansado de las mismas opciones de desayuno de siempre y buscas una alternativa refrescante y saludable? ¡No busques más, este delicioso y nutritivo batido de pomelo azul! Repleto de vitaminas y antioxidantes, este batido es una forma perfecta de empezar el día y darle a tu cuerpo la energía que necesita.

Las toronjas no solo son deliciosas, sino que también son una gran fuente de vitamina C, que puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y combatir resfriados e infeccione...

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Ingredientes

  • 1 pomelo, pelado, sin semillas y sin la médula blanca
  • 1 taza de leche de arroz
  • 1 taza de arándanos
  • ½ taza de yogur de vainilla
  • ½ taza de copos de avena
  • 1 plátano
  • 1 kiwi
  • 3 cucharadas de azúcar blanca

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Mezcle la toronja, la leche de arroz, los arándanos, el yogur, la avena, el plátano, el kiwi y el azúcar en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    450 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 3mg
    • Sodio: 87 mg
    • Carbohidratos totales: 99 g
    • Fibra dietética: 10g
    • Azúcares totales: 56g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 108 mg
    • Calcio: 183 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 778 mg