Cómo Preparar Batido de plátano y piña con espirulina - Guía Paso a Paso

¿Busca una receta de batido saludable y refrescante que lo mantenga lleno de energía y satisfecho? No busques más, este delicioso y nutritivo Batido de Plátano, Piña y Espirulina. Este batido está repleto de vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que lo convierte en la manera perfecta de comenzar el día o recargar energías después de hacer ejercicio.

La combinación de plátanos maduros y piña dulce crea un sabor naturalmente dulce y tropical que te hará volver por más. Agregar espiru...

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Ingredientes

  • 1 ½ plátano mediano, rebanado y congelado
  • ½ taza de trozos de piña congelados
  • ½ taza de leche de almendras con sabor a vainilla
  • ¾ cucharadita de espirulina en polvo

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Combine rodajas de plátano, trozos de piña, leche de almendras y espirulina en polvo en una licuadora; procese hasta que quede suave. Si es necesario, agregue un chorrito más de leche para que la licuadora se bata.
  • Nutrición

    150 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 51 mg
    • Carbohidratos Totales: 36g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 26 g
    • Proteínas: 2 g
    • Vitamina C: 13 mg
    • Calcio: 64 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 438 mg