Cómo Preparar Batido de plátano y mantequilla de maní - Guía Paso a Paso

No se puede negar que un batido es una opción perfecta para un desayuno o merienda rápido y nutritivo. Y cuando se trata de combinar deliciosos sabores e ingredientes, un batido de plátano y mantequilla de maní es un clásico favorito que nunca deja de dar en el clavo. Con la cremosidad de los plátanos maduros y el rico sabor a nuez de la mantequilla de maní, este batido no solo es un placer para tu paladar, sino también una excelente manera de comenzar el día con un impulso de energía.

<...
Leer más

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • 1 plátano congelado, en rodajas
  • ½ taza de hielo o según sea necesario
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní en polvo
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 1 cucharadita de canela

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1

  • Licue la leche de almendras, el plátano, el hielo, la mantequilla de maní, el cacao en polvo y la canela en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    232 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 232 mg
    • Carbohidratos Totales: 46g
    • Fibra Dietética: 8g
    • Azúcares Totales: 22 g
    • Proteínas: 8 g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 249 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 707 mg