Cómo Preparar Batido de plátano y arándanos - Guía Paso a Paso

El batido de arándanos y plátano es una bebida refrescante y sabrosa, perfecta para un caluroso día de verano. Este delicioso batido está elaborado con plátanos maduros, arándanos dulces y leche cremosa, creando una textura cremosa y suave que resulta irresistible. Es la combinación perfecta de sabores dulces y picantes, lo que la convierte en un éxito tanto para niños como para adultos.

Lo que hace que este batido de arándanos y plátano sea tan especial es la combinación de dos super...

Leer más

Ingredientes

  • 2 tazas de helado de vainilla
  • 1 taza de leche
  • 1 ½ tazas de arándanos
  • 1 plátano
  • ¼ taza de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 4

  • Coloque el helado de vainilla y la leche en una licuadora; mezclar hasta que esté suave.
  • Agrega los arándanos, el plátano, el azúcar y el extracto de vainilla; licue hasta que esté uniformemente mezclado.
  • Nutrición

    272 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 34 mg
    • Sodio: 79 mg
    • Carbohidratos totales: 46 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 39g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 161 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 372 mg