Cómo Preparar Batido de pepino y pera - Guía Paso a Paso

Los batidos son la manera perfecta de incorporar tus porciones diarias de frutas y verduras. Son rápidos, fáciles y tan deliciosos. Y si buscas una receta de batido refrescante y saludable, no busques más que el batido de pepino y pera. Esta mezcla única de sabores te hará sentir rejuvenecido y satisfecho.

Una de las mejores cosas de este batido es que es increíblemente fácil de preparar. Todo lo que necesitas son unos pocos ingredientes simples y una licuadora, y tendrás una bebida n...

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Ingredientes

  • ¼ de pepino picado
  • 1 pera picada
  • ¼ de taza de piña congelada
  • 2 cucharadas de frijoles blancos enlatados escurridos
  • 1 cucharada de perejil fresco picado
  • ½ cucharadita de jengibre fresco rallado
  • ½ taza de agua, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Coloque capas de pepino, pera, piña, frijoles blancos, perejil y jengibre en una licuadora; agregue agua. Cubra y licue la mezcla hasta que quede suave, agregando más agua para obtener un batido más fino.
  • Nutrición

    167 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 11mg
    • Carbohidratos Totales: 41g
    • Fibra Dietética: 8g
    • Azúcares Totales: 22 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 34 mg
    • Calcio: 64 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 521 mg