Cómo Preparar Batido de pepino y miel - Guía Paso a Paso

Los batidos son una manera deliciosa y refrescante de comenzar el día o disfrutar de un bocadillo saludable y saciante. Son una excelente manera de envasar frutas y verduras y se pueden personalizar para adaptarlas a sus gustos y preferencias dietéticas. Si buscas una receta de batido única y refrescante, no busques más que el batido de pepino y miel.

Este batido combina el sabor fresco y crujiente del pepino con el sabor dulce y jugoso del melón dulce. El resultado es un batido liger...

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Ingredientes

  • 1 pepino, pelado, sin semillas y picado
  • 2 tazas de melón dulce en cubos
  • 2 tazas de jugo de maracuyá
  • 8 ramitas de menta fresca, o una cantidad equivalente a al gusto
  • 2 tazas de hielo picado

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Combine el pepino, el melón dulce, el jugo de maracuyá y el hielo en una licuadora. Retire las hojas de los manantiales de menta y agréguelas a la licuadora. Licue la mezcla hasta que quede suave. Vierta en vasos altos.
  • Nutrición

    237 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 50mg
    • Carbohidratos Totales: 58g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 52 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 88 mg
    • Calcio: 66 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 1318 mg