Cómo Preparar Batido de pastel de calabaza vegano - Guía Paso a Paso

A medida que las hojas empiezan a cambiar y el aire se vuelve fresco, no se puede negar que el otoño está oficialmente aquí. Y con el otoño llegan los queridos sabores de la temporada, incluido el sabor dulce y reconfortante de la calabaza. Si bien el pastel de calabaza es un postre básico para muchos durante esta época del año, ¿por qué no disfrutar esos mismos sabores en una forma más saludable y conveniente? Aquí llega el batido vegano de pastel de calabaza, una forma deliciosa y satisfact...

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Ingredientes

  • ½ taza de puré de calabaza
  • ½ taza de leche de almendras
  • ½ taza de agua fría
  • 1 cucharada de jarabe de calabaza (como Torani®)
  • ½ cucharadita de especias para pastel de calabaza
  • 2 paquetes de edulcorante con stevia y eritritol (como Truvia®), o al gusto
  • 5 cubitos de hielo

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Combine el puré de calabaza, la leche de almendras, el agua, el jarabe de calabaza, las especias para pastel de calabaza y el edulcorante en una licuadora. Licue hasta que esté bien combinado, de 5 a 10 segundos. Agregue cubitos de hielo y mezcle hasta que quede suave.
  • Nutrición

    77 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 385 mg
    • Carbohidratos Totales: 17g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 8 g
    • Proteínas: 2 g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 151 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 356 mg