Cómo Preparar Batido de moras negras y arándanos - Guía Paso a Paso

Los batidos son una excelente manera de comenzar el día con el pie derecho. No sólo son deliciosos, sino que también están repletos de nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita para mantenerte con energía y alerta durante todo el día. Si está buscando una receta de batido nueva y emocionante para agregar a su rutina matutina, no busque más, este batido de moras negras y arándanos.

Este batido no sólo es sabroso, sino que también es increíblemente beneficioso para tu salud. Las mora...

Leer más

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ taza de moras congeladas
  • ½ taza de arándanos congelados
  • 2 cucharadas de mantequilla de coco
  • 1 cucharada miel
  • 1 cucharada de semillas de chía

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Licue la leche de almendras, las moras, los arándanos, la mantequilla de coco, la miel y las semillas de chía en una NutriBullet® o licuadora hasta que quede suave y cremoso.
  • Nutrición

    406 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 14 g
    • Sodio: 172 mg
    • Carbohidratos Totales: 56g
    • Fibra Dietética: 14g
    • Azúcares Totales: 39 g
    • Proteínas: 5 g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 290 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 362 mg