Cómo Preparar Batido de miel y mango - Guía Paso a Paso

Los batidos son una excelente manera de comenzar el día o de disfrutarlos como un refrigerio refrescante en cualquier momento del día. No sólo son deliciosos sino que también están llenos de nutrientes, lo que los convierte en una excelente opción para una comida rápida y saludable. Una de las mejores cosas de los batidos es que son increíblemente fáciles de preparar y las combinaciones de sabores son infinitas.

Si buscas un batido brillante y tropical lleno de sabor, entonces un bati...

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Ingredientes

  • 1 mango, pelado, sin semillas y en cubos
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 taza de leche descremada
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1 taza de cubitos de hielo

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Coloca el mango, el azúcar y la miel en la jarra de una licuadora; vierta la leche y el jugo de limón y mezcle hasta que quede suave. Divide los cubitos de hielo entre dos vasos para servir. Vierta el batido de mango sobre hielo para servir.
  • Nutrición

    198 cal.

    • Grasa total: 0g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 3mg
    • Sodio: 54 mg
    • Carbohidratos totales: 48 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 45g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 30 mg
    • Calcio: 165 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 367 mg