Cómo Preparar Batido de melón y moras - Guía Paso a Paso

Los batidos son una manera fantástica de disfrutar una variedad de ingredientes frescos y saludables en un paquete fácil y delicioso. Este batido de melón y moras es una bebida refrescante y saciante, perfecta para cualquier momento del día. Ya sea que necesite un desayuno rápido y nutritivo, un estimulante después del entrenamiento o un refrigerio refrescante en un día caluroso, este batido lo tiene cubierto.

Una de las mejores cosas de los batidos es su versatilidad. Puede personali...

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Ingredientes

  • 1 plátano picado
  • ½ melón dulce, en cubos
  • ½ taza de moras congeladas
  • 3 cucharadas de germen de trigo
  • ¾ taza leche de almendras
  • 6 cubitos de hielo

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Coloque el plátano, el melón dulce, las moras, el germen de trigo y la leche de almendras en una licuadora. Cubra y haga puré hasta que quede suave.
  • Divide los cubitos de hielo en dos vasos altos y vierte el batido sobre el hielo.
  • Nutrición

    254 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 122 mg
    • Carbohidratos Totales: 57g
    • Fibra Dietética: 8g
    • Azúcares Totales: 40 g
    • Proteínas: 6 g
    • Vitamina C: 64 mg
    • Calcio: 119 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 1161 mg