Cómo Preparar Batido de melón simple - Guía Paso a Paso

Los batidos son una manera fácil y deliciosa de incorporar más frutas y verduras a tu dieta. Son la opción perfecta para el desayuno o un refrigerio rápido para llevar y se pueden personalizar para adaptarlos a sus preferencias de sabor. Si buscas una receta de batido refrescante y sencilla, un batido de melón puede ser justo lo que necesitas.

El melón, también conocido como melón, es una fruta dulce y jugosa repleta de vitaminas y minerales. Es bajo en calorías y rico en nutrientes, ...

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Ingredientes

  • 1 taza de yogur de vainilla (como Dannon® Light and Fit®)
  • ½ taza de jugo de naranja
  • ½ taza de melón en rodajas
  • 4 cubitos de hielo, triturado o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1

  • Procese el yogur, el jugo de naranja, el melón y los cubitos de hielo en una licuadora hasta que quede suave, aproximadamente 30 segundos.
  • Nutrición

    291 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 12mg
    • Sodio: 178 mg
    • Carbohidratos totales: 53 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 50g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 93 mg
    • Calcio: 442 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 999 mg